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眠れる私の筋肉

19/January/2018/Ryouko Kuwana

何十年間も爆睡していた私の筋肉。

魔法にかけたわけでもないのに、
オーロラ姫のように何年も眠り続けていました。
グッスリと。

 

 

 

 

 

そろそろ目を覚ましてもらおうと、
ちょっとトレーニングをしたら、
相当驚いたようで、3日間も痛がっておりました。

特に弱い左半身の筋肉は、
ずっと悲鳴をあげていて、
階段の上り下りも、
落ちているゴミを拾うことさえ嫌がるのです。

 

それでも今日は、大分落ち着いたようで、
落ち着いたら落ち着いたで、
またトレーニングがしたいと言うのです。

 

目覚めかけると、ちゃんと目覚めたくなっちゃうものなのですね。

 

ということで、
本日より生まれて初めての筋トレをスタート致します。

 

トレーニングの後は、きちんと筋肉を休ませ、
続けているホットヨガはストレッチとして間に挟み、
タンパク質を多く含む食品を摂り、
トレーニングの日はワインを飲まず、
3月20日までには、キレイな筋肉を手に入れます。(決意表明)

もちろん筋肉痛は覚悟のうえ。

 

思えば、弱かった左半身を特に鍛えるということは、
右脳も活性化できるということで、一石二鳥!

 

筋トレ元年。
眠れる私の筋肉がオーローラ姫のように華麗に目覚めますように。

 

 

 

♯桑名涼子