k-mess00116

SELF

ご機嫌

いいところを山ほど探して
自分を褒める

褒めて
褒めて
褒めまくり

とにかくひたすら
褒めまくり

褒めた言葉を書き出して
読み返してから
また褒めて

一日中褒めてみる

きっとご機嫌になるから

人に褒められたいと思うと、辛くなる。

承認欲求は、被害者意識と同じくらいつらいもの。

だから、人に褒められたいなんて思わほど、自分を褒めて、
自分で自分に認めてもらう。

自分に認められれば
ご機嫌になって、

ご機嫌なできごとがドンドン寄って来る。

桑名涼子